Echinacea is in plant lânseigen yn Noard-Amearika dy't tradisjoneel brûkt waard yn guon Native American medisinale praktiken foar wûneheling.Echinacea is koartlyn oankundige foar syn ymmúnfersterkende foardielen.
Beheind bewiis suggerearret dat echinacea koarte termyn foardielen biede kin, mar it moat net deistich nommen wurde.
As jo in ferkâldheid fiele oankommen, kinne jo nei inechinaceaoanfollingen om it snuffeljen te stopjen. Guon bewiis suggerearret dat echinacea kin helpe om de effekten fan ynfeksjes yn 'e boppeste luchtwegen te ferminderjen, mar de befiningen binne beheind.1
Echinaceaof pearse zonnehoed, is in krûd dat tradisjoneel brûkt wurdt yn guon Native American medisinale praktiken foar wûneheling. Echinacea purpurea en Echinacea angustifolia binne twa fan 'e meast foarkommende farianten dy't hjoed de dei brûkt wurde yn natuerlike medisinen foar ymmúnstipe.
Oanfollingen dy't ymmúnfersterkende foardielen oanpriizgje binne te krijen as tee, tinkturen en gummies. Mar se moatte net alle dagen nommen wurde, neffens Debra G. Bell, MD, in húsdokter foar yntegrative medisinen en ko-direkteur fan ûnderwiis by it Osher Center for Integrative Health by UW Medicine yn Seattle.
"Yn 't algemien moat echinacea brûkt wurde by it earste teken fan symptomen of bleatstelling oan sykte of foar previnsje as yn hege bleatstelling," fertelde Bell oan Verywell yn in e-post.
Echinacea-fariëteiten
Der binne njoggen ferskillende soarten echinacea-planten, mar mar trije wurde faak brûkt yn botanyske medisinen - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia en Echinacea pallida.2 Oanfollingen kinne ien of meardere farianten befetsje, mar dit stiet net altyd op it etiket fan it produkt.
It is mooglik dat bern in útslach ûntwikkelje of in allergyske reaksje hawwe nei it nimmen fan echinacea.3 Mar echinacea-supplementen binne oer it algemien feilich foar koarte termyn gebrûk, neffens Sunshine Weeks, ND, in assistint-heechlearaar yn 'e ôfdieling botanyske medisinen oan' e Bastyr University California. Se advisearret om mei in sûnenssoarchferliener te praten om de bêste dosaasje en opsje te bepalen foardat jo begjinne mei de supplementen.
"Moatte jo Echinacea nimme?"
Guon ûndersiken stypje it koarte-termyn gebrûk fan echinacea nei bleatstelling om in ferkâldheid te foarkommen. 5 Hoewol mear ûndersyk nedich is, liket koarte-termyn gebrûk feilich foar de measte folwoeksenen, sadat it sûnder al te folle risiko brûkt wurde kin.
"It wurdt meastentiids goed tolerearre, mar guon kinne gastrointestinale klachten, hoofdpijn of duizeligheid ûnderfine," sei Bell.
Echinaceaferoarsaket ek in tinteljend gefoel op 'e tonge dat normaal is en meastentiids mar in pear minuten duorret.
Neffens Bell moatte guon minsken echinacea mije. It wurdt net oanrikkemandearre foar minsken mei in autoimmune sykte of minsken dy't gemoterapy ûndergeane, om't echinacea bepaalde gemoterapymiddels kin bemuoie.
As jo beslute om echinacea te nimmen, advisearret Bell oanfollingen, om't tee typysk net krêftich genôch is om substansjele medisinale foardielen te bieden.
"De dosaasje sil ferskille ôfhinklik fan it produkt."Yn 't algemien,echinaceayn ekstraktfoarm fan 'e hiele plant, woartel of kombineare woartel- en boppegrûnske dielen is it meast effektyf," sei Bell.
Kontakt: SerenaZhao
WhatsApp&WyChoed: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Pleatsingstiid: Jan-06-2025